سلطة الهليون المشوي والكوسا والخبز مع صلصة الزيتون

بحاجة الى طبق جانبي نباتي? الهليون المشوي والكوسا وسلطة الخبز مع صلصة الزيتون يمكن أن تكون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 13 جرام بروتين, 59 جرام دهون، وما مجموعه 815 سعرة حرارية. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل كوشير والبصل ونبات الكبر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الجمبري والهليون مع صلصة الكبر, سلطة الطماطم والفيتا المشوية مع صلصة الكبر بالليمون، و نودلز كوسة مع صلصة زيتون الكبر والطماطم الطازجة لوصفات مماثلة.