صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

سلطة المعكرونة المفضلة

سلطة المعكرونة المفضلة
سلطة المعكرونة المفضلة يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 323 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 53 سنتا لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. توجه إلى المتجر والتقط أشكال المعكرونة ، وحزم الثوم المعمر ، وزيت الزيتون ، وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 344 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 99%، وهو أمر رائع. صلصة المعكرونة المفضلة لدي (أومك إذا كنت تريد), باستا السلمون المفضلة للأطفال مع البازلاء، و سلطة الأرز المفضلة لدي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة ، مضيفا البازلاء للنهائي 2 دقيقة وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة3 مرطبانات (4 أونصات لكل واحدة) من البيمينتوس المقطعة، مصفاة
2
يصفى ويشطف بالماء البارد ليبرد ثم يصفى مرة أخرى. ضعيها في وعاء مع الأعشاب المفرومة وقشر الليمون والعصير وزيت الزيتون والكثير من التوابل واخلطيها جيدا. تغطية والبرد, ملعقة من أجزاء كما ومتى. إذا كنت تصنع هذا لشخص واحد ، بحلول اليومين 3 و 4 ، ستحتاج إلى تحريك القليل من زيت الزيتون أو شيء كريمي لتخفيف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
بصل أصفر مقشر ومبشوربصل أصفر مقشر ومبشور
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج