سلطة المعكرونة الإيطالية السريعة
قد تكون سلطة المعكرونة الإيطالية السريعة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 15 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 370 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. هذه الوصفة محبوبة من قبل 20 من عشاق الطعام والطهاة. مزيج من السلامي ، سلطة خلع الملابس ، كرات موزاريلا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد جدا. حاول شوربة السبانخ والمعكرونة الإيطالية السريعة, سلطة إيطالية سريعة، و سلطة إيطالية سريعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; طهي روتيني في الغليان حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, حول 8 الدقائق; استنزاف وشطف بالماء البارد حتى تبرد.
تمزج المعكرونة والسلامي والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والبصل وصلصة السلطة والزيتون وجبنة الموزاريلا في وعاء كبير.
اخلطي صلصة السلطة الجافة مع المعكرونة ؛ يرش جبنة البارميزان.