سلطة الكينوا المكسيكية مع الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم

سلطة الكينوا المكسيكية مع الفاصوليا السوداء والذرة والطماطم هي وصفة مكسيكية تقدم 4. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 21 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 508 سعرة حرارية. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الطماطم والفاصوليا السوداء واللوح الجصي والذرة. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي ، ويتم ذلك في حوالي 40 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 0%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول تخطي الأرز وجرب الكينوا-سلطة الكينوا المكسيكية مع الفاصوليا السوداء والذرة, لسلطة الكينوا مع الفاصوليا السوداء والذرة، و سلطة الذرة المكسيكية مع الفاصوليا السوداء والأفوكادو لوصفات مماثلة.