صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة الكرنب سيدة

سلطة الكرنب سيدة
سلطة الكرنب سيدة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف 36 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 9 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ملح توابل ورأس ملفوف وتوابل ليمون وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وصفات سلطة الكرنب (أفضل الخضار الشتاء سلطة الكرنب), السيدة العجوز، و السيدة العجوز الصغيرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام محضر الطعام ، قم بمعالجة الفلفل الحلو والبصل والجزر والبقدونس برفق ، مع الحرص على عدم الإفراط في المعالجة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض2 ملاعق كبيرة من الويسكي الحامض
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
2
يقطع 1/2 من الملفوف إلى قطع ويوضع في محضر الطعام ويعالج برفق ، مع التأكد من أن الملفوف لا يصبح طريا. شريحة الملفوف المتبقية رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل إصبع الزبدة، المفروم خشناًمثل إصبع الزبدة، المفروم خشناً
3
اخلطي الملفوف مع الخضار المصنعة. في وعاء منفصل ، اخلطي المكونات المتبقية معا واتركيها تقف لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)
إلى 1 أناناسإلى 1 أناناس
المعدات التي سوف تستخدمها
تطور حبال عرق السوستطور حبال عرق السوس
4
يمزج مزيج المايونيز مع الخضار ويقلب. البرد لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)(بدون إضافة الزبدة أو الحليب)