صعوبةسهل
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة القرنبيط بيكون

سلطة القرنبيط بيكون
سلطة القرنبيط بيكون هي خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 1028 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 97 غرام من الدهون. ل $2.95 لكل حصة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من لحم الخنزير المقدد والسكر والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت السكر الخالي من السكر المكرر من القمح الكامل كحلوى. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سلطة القرنبيط القرنبيط مع لحم الخنزير المقدد, سلطة لحم الخنزير المقدد والقرنبيط، و سلطة البروكلي والقرنبيط مع لحم الخنزير المقدد.

تعليمات

1
في وعاء سلطة كبير ، يمزج القرنبيط ولحم الخنزير المقدد والجبن والفلفل الأخضر والبصل.
المكونات سوف تحتاج
3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم3/4 كوب من جبن الفلفل جاك المبشور، مقسم
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
بطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعةبطاطس مقطعة إلى نصفين بالطول وشرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)فلفل حار، منزوع البذور ومقطع إلى مكعبات (يوصى بفلفل بيباديو)
2
يمزج المايونيز والسكر ؛ يسكب فوق خليط القرنبيط ويقلب حتى يغطى. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
زيتون ناضج كاملزيتون ناضج كامل
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري