سلطة الذرة والأفوكادو

قد تكون سلطة الذرة والأفوكادو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 200 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ل Serving 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الطماطم الكمثرى وزيت الزيتون والفجل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا الروبيان والذرة والأفوكادو في كاليفورنيا ورحلة الأفوكادو, سلطة الأفوكادو والذرة، و سلطة الذرة والأفوكادو النيئة لوصفات مماثلة.