سلطة الدجاج والسبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة
قد تكون سلطة الدجاج والسبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 15. ل 16 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 32 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مزيج من السبانخ الممزقة ، والفطر ، وأوسكار ماير ، وشرائح صدور الدجاج المشوية باللهب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة الدجاج والسبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة, كستلاتة دجاج بلسميك فوق سلطة السبانخ مع الفطر ولحم الخنزير المقدد وصلصة الكراث الدافئة، و سلطة السبانخ مع صلصة لحم الخنزير المقدد الدافئة لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج لحم الخنزير المقدد والتتبيلة والماء في وعاء صغير قابل للميكروويف. الميكروويف على ارتفاع 30 ثانية.
ضعي السبانخ مع الدجاج والبصل والفطر في وعاء متوسط الحجم.