صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

سلطة الدجاج الفيتنامية

سلطة الدجاج الفيتنامية
وصفة سلطة الدجاج الفيتنامية يمكن أن ترضي شغفك الفيتنامي في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 185 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 2 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك خل نبيذ الأرز والفلفل الحار وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الفيتنامية, سلطة الدجاج الفيتنامية، و سلطة الدجاج الفيتنامية (غوي غا).

المكونات

2الجزر ، مقشر وجوليانالجزر ، مقشر وجوليان1قطع حلوى التوفي من هيث بارمعجون الفلفل الحار (سامبال أوليك يعمل بشكل جيد)معجون الفلفل الحار (سامبال أوليك يعمل بشكل جيد)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة ، جوليان ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيينأوراق الكزبرة ، جوليان ، بالإضافة إلى المزيد من الأوراق للتزيين1صغيرخيار بدون بذور ، جوليانخيار بدون بذور ، جوليان23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمك الفيتناميةصلصة السمك الفيتنامية1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع ، جوليانأوراق النعناع ، جوليان1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالملفوف نابا ، تمزيقهالملفوف نابا ، تمزيقه33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةزيت الفول السوداني (1 ملعقة كبيرة سمسم و 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي يعمل بشكل جيد أيضا)زيت الفول السوداني (1 ملعقة كبيرة سمسم و 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي يعمل بشكل جيد أيضا)1فلفل أحمر ، جوليانفلفل أحمر ، جوليان1صغيرفلفل حار أحمر حار طازج (اختياري)أو 1 فلفل حار أخضر حار صغير ، مصنف ومقطع ناعما (اختياري)فلفل حار أحمر حار طازج (اختياري)أو 1 فلفل حار أخضر حار صغير ، مصنف ومقطع ناعما (اختياري)1صغيرالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفول السوداني المحمص ، المفروم تقريباالفول السوداني المحمص ، المفروم تقريبا1صدر دجاج بدون عظم ، مشويصدر دجاج بدون عظم ، مشوي23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري