سلطة البنجر والكرز المخلل والكراث المقرمش

قد يكون البنجر والكرز المخلل وسلطة الكراث المقرمشة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 249 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.39 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك الكراث وبذور الشمر والكرز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة البنجر المحمص والكراث فوق خضار البنجر الذائب والجرجير, كالاماري مشوي مع البقدونس وسلطة الكراث المخلل، و سلطة اللفت والبنجر مع صلصة الكراث الدافئة لوصفات مماثلة.