سلطة الأنشوجة والفلفل المحمص مع جبن الماعز
سلطة الأنشوجة والفلفل المحمص مع جبن الماعز هي بيسكاتاريان طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 253 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وخل النبيذ والزيتون الصقلي المتشقق وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي سلطة الطماطم مع جبن الماعز والفلفل المشوي, جبن الماعز في فيلو مع سلطة الفلفل المشوي، و فول الشمع والفلفل المشوي وسلطة الطماطم مع جبن الماعز.
تعليمات
يحمص الفلفل مباشرة فوق لهب غاز أو تحت دجاج التسمين حتى يتفحم في كل مكان ؛ انقله إلى صينية خبز ذات حواف واتركه يبرد. تخلص من الجلد والسيقان والبذور ؛ قطع الفلفل إلى شرائح بعرض 1 بوصة.
في وعاء ، قلبي الزيتون والأنشوجة والكبر وإكليل الجبل والخل و 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. أضعاف في شرائح الفلفل المحمص.
أشعل شواية. اشوي الخبز على نار عالية حتى يتفحم قليلا ويصبح هشا ، 30 ثانية لكل جانب. افركي كل شريحة خبز برفق مع فص الثوم ورشي عليها زيت الزيتون.
رتب جولات جبن الماعز على طبق كبير وكومة الخبز المشوي جنبا إلى جنب.
تقدم مع سلطة الأنشوجة والفلفل.