سريعة وسهلة المعكرونة المقلي

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون المعكرونة السريعة والسهلة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 55 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 772 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.67 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم وصلصة الصويا وزيت الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 97 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة هائلة. حاول دجاج سريع وبروكلي مقلي, دجاج وخضار سريع لمدة 15 دقيقة، و سريعة 10 دقيقة الروبيان ترياكي المقلي لوصفات مماثلة.