سبوما دي تونو

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والبيسكاتاريان? سبوما دي تونو يمكن أن يكون وصفة فائقة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 141 سعرة حرارية. ل 43 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من صلصة الصويا وعصير الليمون والقشدة الثقيلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل كوسة رغوة - - - سبوما دي كوسة, سبوما دي مرتديلا كون سالسا دي سيليجي: رغوة لحم الخنزير مع صلصة الكرز، و باستان الطنو.