ساندويتش ستيك استوائي
ساندويتش ستيك الاستوائية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 48 جرام بروتين, 70 جرام دهون، وما مجموعه 1180 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 8.3 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يوم فالنتين سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الزبادي قليل الدسم والثوم والكزبرة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأناناس يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك الأناناس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 32 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 71%. حاول ساندويتش آيس كريم استوائي, بوبي فلاي ساندويتش ستيك مشوي مع صلصة ستيك، و ساندويتش الجبن المشوي الاستوائي لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي زيت الزيتون والخل والثوم والزنجبيل معا. قلبي شرائح اللحم والأناناس في التتبيلة وضعيها في الثلاجة لمدة ساعة. في هذه الأثناء ، اخفقي المايونيز واللبن وعصير البرتقال والكزبرة ومسحوق الكاري في وعاء منفصل.
سخن الشواية للحرارة المتوسطة العالية.
أخرجي شرائح اللحم والأناناس من التتبيلة وتخلصي من التتبيلة.
شواء فيليه والأناناس لمدة 5 دقائق لكل جانب ، أو إلى النضج المطلوب.
انتشار خليط المايونيز على 2 شرائح من الخبز العجين المخمر. ضعي شرائح اللحم والخس وشرائح الخبز المتبقية.