ساندويتش البيض مع السبانخ ، بري ولحم الخنزير المقدد القيقب

شطيرة البيض مع السبانخ, قد يكون لحم الخنزير المقدد البري والقيقب مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 244 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك شراب القيقب والكعك والزبدة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 330 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق جيد جدا. حاول ساندويتش البيض مع السبانخ ، بري ولحم الخنزير المقدد القيقب, لحم الخنزير المقدد ، بري والتفاح ساندويتش، و لحم الخنزير المقدد ، بري ، والكمثرى ساندويتش - 8 نقاط لوصفات مماثلة.