زبدة الفول ولحم الخنزير المقدد
زبدة الفول ولحم الخنزير المقدد قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 101 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار ولحم الخنزير المقدد والملح وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 50 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة هي زبدة الجبن, زبدة على الطريقة المنزلية، و سلطة الشمر والكراث المشوي مع الزبدةالفاصوليا.
تعليمات
يطهى لحم الخنزير المقدد في مقلاة على نار متوسطة مع التحريك كثيرا لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح هشا.
إزالة لحم الخنزير المقدد ، واستنزاف على المناشف الورقية ، وحجز المرق في مقلاة.
يضاف البصل والثوم وورق الغار ؛ يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج البصل.
يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 3 دقائق.
تضاف الطماطم ، إذا رغبت في ذلك ، وتطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، 3 دقائق.
يضاف مرق الدجاج والزبدةالفاصوليا. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة مع التحريك من حين لآخر لمدة 30 دقيقة.
كشف ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة مع التحريك في كثير من الأحيان. ضجة في الملح والمكونات 3 القادمة. كوك ، واثارة في كثير من الأحيان ، 5 دقائق.
إزالة وتجاهل أوراق الغار.
يرش لحم الخنزير المقدد المطبوخ.