زبادي الخيار

قد يكون زبادي الخيار مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 29 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك زبادي كامل الدسم ، نعناع ، ملح كوشير ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول الخيار الزبادي تراجع, الخيار الزبادي تراجع، و الخيار الزبادي تراجع لوصفات مماثلة.