روليتوس دي بولو إن سالسا دي غواجيلو (لفائف الدجاج في صلصة الفلفل غواجيلو)

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? يمكن أن تكون روليتوس دي بولو إن سالسا دي غواجيلو (لفائف الدجاج في صلصة فلفل غواجيلو) وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.75 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفطر والأوريجانو والزيت النباتي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق صلب. حاول غواجيلو لحم الخنزير المتبل والبطاطس (بويركو وباباس الغواجيلو), تمزيقه لحم البقر في صلصة غواجيلو (كارني ديشيبرادان أون السالسا روجا )، و غواجيلو وتوماتيلو سالسا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
ضعي ربع البصل ، وفص الثوم في مقلاة صغيرة ، وضعيها في الفرن لتحميصها مع وصول درجة حرارة الفرن إلى درجة الحرارة.
في هذه الأثناء ، سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة. يضاف الثوم المفروم ويطهى لمدة دقيقة تقريبا حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا وعطريا.
يسكب الفطر ويطهى لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تغرس نكهة الثوم الفطر ، ولم يعد منديا. ضجة في الكزبرة ، ثم ترفع عن النار.
حضري اللفائف بوضع كل صدر دجاج على سطح عملك. تسكب بعض حشوة الفطر في وسط صدر الدجاج ، ثم تغطى بلحم الخنزير.
لفة في اسطوانة ثابتة ، وآمنة مع المسواك.
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة عالية.
أضف لفائف الدجاج ؛ احرق حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق.
ضعيها في الفرن المسخن مسبقا ، واطهيها حتى تصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية) ، من 15 إلى 20 دقيقة.
أثناء خبز الدجاج ، يغلى الماء ، ويسلق فلفل غواجيلو حتى ينضج ، حوالي 30 ثانية.
ضعي الفلفل الحار في الخلاط مع الطماطم والبصل المحمص والثوم المحمص ؛ اهرسها حتى تصبح ناعمة ، باستخدام الماء حسب الحاجة لعمل صلصة ناعمة.
سخني 2 ملعقة صغيرة من الزيت النباتي في مقلاة على نار متوسطة.
صب في صلصة المهروس ، وتقديمهم ليغلي.
يسكب عصير البرتقال ويتبل بالأوريجانو والملح حسب الرغبة. العودة إلى الغليان ، ثم خفض الحرارة إلى متوسطة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.
للتقديم ، أخرجي أعواد الأسنان من لفائف الدجاج ، وقطعي كل منها إلى 3 أو 4 شرائح. رتب على أطباق العشاء واستحم بالصلصة.