روبيان الفاصوليا السوداء مع البروكلي الصيني

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن يكون روبيان الفاصوليا السوداء مع البروكلي الصيني وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.94 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 130 سعرة حرارية. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الصيني. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط فصوص الثوم ، جاي لان ، شيري متوسطة الجافة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من السهل تركيا والقرنبيط الخس يلتف مع صلصة الفاصوليا السوداء الصينية, صلصة الفاصوليا السوداء الصينية، و التوفو المقلي مع صلصة الفاصوليا السوداء الصينية لوصفات مماثلة.