صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
مجلة

رغيف اللحم المستوحى من الجزيرة

رغيف اللحم المستوحى من الجزيرة
قد يكون رغيف اللحم المستوحى من الجزيرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.47 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بيض وملح وفلفل كوشير وأناناس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام صلصة الصويا يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعك دقيق الذرة بالليمون مع صلصة شوكولاتة لابسانج سوشونج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. حاول صلصة موجو مستوحاة من جزيرة الكناري, مينلو بارك نيو ليف رغيف اللحم - يمكنك جعل مطعم تذوق رغيف اللحم في المنزل، فإنه ليس سرا على كيفية جعل رغيف اللحم، و ماما جو رغيف اللحم-رغيف اللحم مثل أمي تستخدم لجعل لوصفات مماثلة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومكتفكتف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أناناس مطحون ، مصفى جيداأناناس مطحون ، مصفى جيدا1عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزنجبيل طازج مفرومزنجبيل طازج مفروم2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1فلفل هالبينو مفروم ومصنوع (أو ليس لمزيد من الحرارة)فلفل هالبينو مفروم ومصنوع (أو ليس لمزيد من الحرارة)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة4الروبيان والأوردةملح وفلفل كوشيرملح وفلفل كوشير6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهن (أستخدم 97 ٪ قليل الدهن)لحم بقري مفروم قليل الدهن (أستخدم 97 ٪ قليل الدهن)1قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر المسحوق (أو أكثر حسب الذوق ، يمكن أن تستخدم أيضا بضع قرصات من حريف أو رشة من مسحوق هابانيرو المطحون)رقائق الفلفل الأحمر المسحوق (أو أكثر حسب الذوق ، يمكن أن تستخدم أيضا بضع قرصات من حريف أو رشة من مسحوق هابانيرو المطحون)1أوريو محشو مزدوج1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل الحار الحلو (ماي بلوي)صلصة الفلفل الحار الحلو (ماي بلوي)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة ترياكي (نوع سميك يشبه التزجيج)صلصة ترياكي (نوع سميك يشبه التزجيج)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزيت نباتي (اختياري)زيت نباتي (اختياري)1خبز القمح الكامل (مفروم ناعما)خبز القمح الكامل (مفروم ناعما)1صغيربصل أصفر (بصل صغير)بصل أصفر (بصل صغير)