راشيل راي قذائف المعكرونة مع سمك أبو سيف

راشيل راي قذائف المعكرونة مع سمك أبو سيف هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 569 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. ل Serving 4.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. توجه إلى المتجر واختر النعناع والكوسا وقشور المعكرونة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النعناع يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع براونيز النعناع كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي السبت مع راشيل راي-باستا الشريط النباتي, المعكرونة.....قشور المعكرونة مع حشوة السلطعون، و بوبلانو كريم المعكرونة مع الروبيان {الجمعة مع راشيل راي}.