راتاتوي مع بيني
راتاتوي مع الهامبرجر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.97 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 808 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 75 ساعة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. مزيج من الملح الخشن والزعتر والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 86%، وهو أمر هائل. وصفات مماثلة هي راتاتوي مع بيني, دسم راتاتوي على بيني، و حساء راتاتوي مع لحم الخنزير والهامبرجر.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
يقلب الباذنجان والبصل و 1/4 كوب زيت وملح الكوشر في مقلاة كبيرة ، ثم يحمص المزيج في منتصف الفرن مع التحريك من حين لآخر لمدة 15 دقيقة. ضجة في الاسكواش, الفلفل, 2 ملعقة طعام زيت, والمزيد من الملح موافق للشريعة اليهودية وخليط مشوي, التحريك من حين لآخر, حتى الفلفل هي العطاء, 25 إلى 30 الدقائق.
بينما يتم تحميص الخضروات ، ينضج الطماطم والثوم والزعتر ، تبقى 2 ملعقة طعام زيت ، وملح كوشير في قدر ثقيلة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى سميكة ، 12 إلى 15 دقيقة. تحريك الطماطم في الخضروات المحمصة وموسم راتاتوي.
كوك بيني ريجيت في 6 كيو تي. وعاء من الماء المغلي المملح حتى ال دينت واستنزاف. أثناء طهي المعكرونة ، يحرك البقدونس والريحان في راتاتوي ويتبل. إرم بيني ريجيت مع 1/3 من راتاتوي وخدمة تصدرت مع ما تبقى.
* راتاتوي قد يتم 2 أيام المقبلة والمبردة ، مغطاة. يسخن قبل استخدامه في الوصفة.