رائعة أصيلة الراعي فطيرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب فطيرة الراعي الأصلية الرائعة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1140 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 92 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 4.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. مزيج من الزبدة ومعجون الطماطم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول فطيرة باليو شيبرد, فطيرة دسم تركيا الراعي (ويعرف أيضا باسم الشكر بقايا فطيرة الراعي!)، و فطيرة فطيرة رائعة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن مسبقا إلى 200 درجة مئوية.
سخني زيت الزيتون في قدر واقلي البصل والجزر والثوم حتى يصبح لونه ذهبيا. يتبل المزيج ثم يضاف إكليل الجبل ويطهى لمدة 5 دقائق تقريبا. في مقلاة منفصلة يطهى اللحم المفروم حتى يصبح لونه بنيا ، ويضاف أوراق الزعتر مع التحريك باستمرار لتفريق اللحم والتأكد من طهيه بالتساوي. عندما يصبح اللحم المفروم بنيا ، أخرجه من المقلاة وضعه على طبق مبطن لإزالة الدهون الزائدة ، أضف الفطر إلى هذه المقلاة واقليه لمدة 5 دقائق تقريبا أو حتى يصبح لونه ذهبيا خفيفا.
يضاف معجون الطماطم واللحم المفروم المطبوخ إلى الجزر والبصل يسكب فوق النبيذ الأحمر ويقلل بمقدار النصف تقريبا. الموسم مع قليل من الملح والفلفل ثم يضاف الأسهم واندفاعة جيدة من صلصة رسيستيرشاير. ينضج بلطف لمدة 20 دقيقة أو نحو ذلك ، حتى ينضج اللحم ويصبح الخليط سميكا. يسكب المزيج في طبق تقديم مقاوم للفرن.اسلقي البطاطس واطهيها لمدة 20 دقيقة حتى تنضج.
يصفى ويغطى بغطاء حتى يجف بالبخار ويقلل من أي رطوبة زائدة.
أضيفي الزبدة وصفار البيض واهرسيهم جيدا ، وابشري نصف جبن البارميزان في البطاطس واخلطيهم جيدا. لا تسمح للبطاطا أن تصبح رطبة جدا أو أنها لن هش بشكل جيد في الفرن. الموسم.يسكب مزيج البطاطس فوق اللحم ويرش بالبارميزان المتبقي وينتهي برذاذ من زيت الزيتون.
اخبزيها لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح الجزء العلوي ذهبيا.