صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

ديلي ديلوكس sub الفرعية ساندويتش

ديلي ديلوكس sub الفرعية ساندويتش
شطيرة الفرعية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 400 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من لفة الغواصة ، الطماطم ، ديلي ديلوكس عملية الجبن الأمريكي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أفضل شطيرة لذيذة, نهاية الأسبوع ديلي ساندويتش، و ديلي ساندويتش انتشار.

تعليمات

1
انتشار المايونيز على قطع الجانبين من لفة.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
2
املأ بالمكونات المتبقية.
3
قطع في النصف.