دسم اللبن الحمص

بحاجة الى خال من الغلوتين ونباتي? يمكن أن يكون حمص الزبادي الكريمي وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 170 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الزبادي الخالي من الدسم والملح وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الشرقي الأوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 66%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل جولات الخيار مع الحمص والزبادي, 20 دقيقة جمبري وكسكسي مع صلصة الزبادي والحمص، و كعكة الحمص المتبلة مع صقيع زبادي الفانيليا.