دجاج مشوي بالليمون
قد يكون دجاج الليمون المشوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. أعجب 1735 شخصا بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. التوجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والثوم والفلفل الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد جدا. حاول دجاج سبيديس (شطائر دجاج مشوي متبل بالليمون والأعشاب), دجاج مشوي بالليمون، و دجاج مشوي بالليمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، اخلطي عصير الليمون وزيت الزيتون وخردل ديجون والثوم والفلفل الأحمر والملح والفلفل. توضع جانبا 1/4 كوب من الخليط لاستخدامها في تغطية بالحساء.
ضعي الدجاج في الوعاء وانقعيه لمدة 20 دقيقة على الأقل في الثلاجة.
سخن الشواية للحرارة العالية.
يصفى ويتخلص من التتبيلة من الوعاء ويوضع الدجاج على الشواية. يطهى من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب ، حتى تصبح العصائر صافية ، مع تغطية بالحساء من حين لآخر مع التتبيلة المحجوزة.