دجاج مشوي بالحمضيات والزنجبيل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج المشوي بالحمضيات والزنجبيل. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 97 جرام بروتين, 95 جرام دهون، وما مجموعه 1358 سعرة حرارية. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 4 والتكاليف Serving 4.34 لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج والزنجبيل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل دجاج الحمضيات والزنجبيل, وعاء من الفخار الحمضيات والزنجبيل الدجاج، و فرن الفول السوداني - دجاج مقلي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل.
تعليمات
صر ناعما قشر 1 ليمون و 1 برتقال. ربع الليمون والبرتقال. ضع الدجاج على رف في مقلاة تحميص. في وعاء صغير ، اخلطي زيست الحمضيات مع 1 ملعقة كبيرة من الزنجبيل. بسخاء الموسم تجويف الدجاج مع الملح والفلفل وكل من خليط تلذذ. الاشياء العديد من الليمون والبرتقال أرباع داخل الدجاج كما سيكون مناسبا.
عصير الليمون 2 المتبقية و 1 البرتقال. في وعاء صغير ، اخلطي عصير الحمضيات مع 2 ملعقة طعام متبقية من الزنجبيل وزيت الزيتون والعسل.
ادهني الدجاج بمزيج العصير وشويهمع تغطية بالعصير كل 20 دقيقة ، لمدة 1 1/4 ساعة ، أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في الجزء السميك من الفخذ يسجل 16
إذا كان الجلد البني بسرعة كبيرة جدا ، وتغطي الدجاج مع احباط.
انقلي الدجاج إلى لوح التقطيع واتركيه يرتاح لمدة 15 دقيقة.
صب العصائر عموم في كوب قياس الزجاج والخالي من الدهون.
إزالة جلد الدجاج وتجاهل ، نحت اللحوم ونقلها إلى لوحات.