دجاج جوز الهند اللزج
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 60 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 29 سنتا لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من البصل الأخضر والزنجبيل ورقائق الفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول جوز الهند الجير خبز الدجاج مع جوز الهند المانجو الأرز اللزج, دجاج جوز الهند اللزج، و دجاج جوز الهند اللزج لوصفات مماثلة.
تعليمات
شطف الدجاج واتركها حتى تجف. في وعاء كبير ، اخلطي حليب جوز الهند والزنجبيل والفلفل ورقائق الفلفل الحار.
إضافة الدجاج وتخلط; تغطية محكم والبرد على الأقل 1 ساعة أو ما يصل إلى 1 يوم.
رفع الدجاج من وعاء ، حجز ماء مالح ؛ سحب الفخذين مفتوحة ووضع شقة على شواء الشواء يتأهل بخفة على سرير صلب من الفحم الساخن أو حرارة عالية على موقد الغاز (يمكنك عقد يدك على مستوى شواء فقط 2 إلى 3 ثوان) ؛ إغلاق الغطاء على موقد الغاز. كوك ، وتحول الفخذين حسب الحاجة إلى البني على كلا الجانبين ، حتى اللحوم لم يعد الوردي في وسط سمكا جزء (قطع لاختبار) ، 10 إلى 12 دقيقة ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع ماء مالح المتبقية (استخدام كل شيء).
انقلي الفخذين إلى طبق دافئ واسكبي الفلفل الحار بالتساوي على اللحم ؛ طبق مقبلات بالبصل الأخضر.