صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة52
مجلة

دجاج بالفلفل الحار مع الهليون و بوك تشوي

دجاج بالفلفل الحار مع الهليون و بوك تشوي
الفلفل الحار الدجاج المقلي مع الهليون وبوك تشوي قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 42 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 390 سعرة حرارية. ل Serving 4.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك بصل وصلصة هويسين وصدور دجاج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك تحضيرها. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول بوك تشوي ، شيتاكي ، ونودلز الثوم, الثوم والزنجبيل كوسة المعكرونة السلطانية مع سمك السلمون و بوك تشوي، و الدجاج والقرنبيط المقلي لوصفات مماثلة.

المكونات

454فلفل هابينرو8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات340فلفل هابينروبيبي بوك تشوي ، تمزيقهبيبي بوك تشوي ، تمزيقه680فلفل هابينروشرائح الدجاج الفخذ أو 1 1/2-2 رطل صدور الدجاج ، مكعبةشرائح الدجاج الفخذ أو 1 1/2-2 رطل صدور الدجاج ، مكعبة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة الفلفل الحار الحلو خفيفةصلصة الفلفل الحار الحلو خفيفة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المبشور الطازجالزنجبيل المبشور الطازج3القرنفلالثوم ، سحقالثوم ، سحق2القشرة: فتات بسكويت غراهامقمم البصل الأخضر ، المفرومقمم البصل الأخضر ، المفروم2القشرة: فتات بسكويت غراهام4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف2القشرة: فتات بسكويت غراهام1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز2البصل ، مقطعة إلى نصفين ثم شرائح في أسافينالبصل ، مقطعة إلى نصفين ثم شرائح في أسافين2القشرة: فتات بسكويت غراهامزيت الفول السوداني ، مقسمةزيت الفول السوداني ، مقسمة3سمولفلفل أحمر طازج ، مفروم ناعما ، مزروع إذا كنت تريد حرارة أقلفلفل أحمر طازج ، مفروم ناعما ، مزروع إذا كنت تريد حرارة أقل2القشرة: فتات بسكويت غراهامخل الأرز أو 2 ملعقة طعام شيري جافخل الأرز أو 2 ملعقة طعام شيري جاف2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو بويما كافا بروت. لديها 4.2 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 12 دولار.
بويما كافا بروت
بويما كافا بروت
الروائح النابضة بالحياة من الخوخ الناضج والكمثرى والخبز المحمص مع لمسة من التوابل تملأ الأنف. الحنك جاف بقوام كريمي غني. تشمل طبقات النكهة قشرة البرتقال والتوابل التي تستمر من خلال لمسة نهائية أنيقة.