خبز وحيد مع الهليون

خبز الوحيد مع الهليون هو نباتي وصفة مع 35 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 11 سعرة حرارية. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 26 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الهليون وعصير الليمون والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 9%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول خبز وحيد والهليون المحمص مع السمسم, فيليه خبز من وحيد، و شرائح خبز وحيد لوصفات مماثلة.