خبز كوسة الشوكولاتة النباتي الخالي من الغلوتين
قد يكون خبز الكوسا النباتي الخالي من الغلوتين مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 225 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل 33 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك نشا البطاطس ومسحوق الكاكاو وصمغ الزنتان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز كوسة صحي مزدوج بالشوكولاتة (خالي من الجوز + نباتي + خالي من الغلوتين!), خبز الكوسة - نباتي وخالي من الغلوتين، و فطائر شيبوتل الحلوة والكوسا المخبوزة (نباتية ، خالية من الغلوتين) مع خردل العسل الحار محلي الصنع (خالي من الغلوتين مع خيار نباتي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 350 دولارا ف.قم برش مقلاة رغيف 9 في 5 بوصات برذاذ طهي غير لاصق. في وعاء صغير ، خفقت معا بذور الكتان الأرض والماء. توضع جانبا.
في وعاء كبير ، اخفقي دقيق الأرز البني والسكر البني الداكن ودقيق الذرة الرفيعة ونشا الذرة ومسحوق الكاكاو ومسحوق الخبز وصودا الخبز وتوابل فطيرة اليقطين والملح وصمغ الزنتان.
أضف خليط بذور الكتان المطحون والزيت والحليب الخالي من الألبان.
خفقت على الجمع. سوف يكون الخليط سميكا. قم بالتبديل إلى ملعقة مطاطية ، وحرك الكوسة المبشورة.
انشر الخليط بالتساوي في المقلاة المحضرة.
خبز حتى يتم تعيين رغيف واختبار كعكة يخرج نظيفة ، حوالي 70 دقيقة. اترك الرغيف يبرد في المقلاة لمدة خمس دقائق قبل أن يتحول إلى رف سلكي.