خبز الموز بالشوكولاتة والتوت
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب خبز الموز بالشوكولاتة والتوت. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 15. ل 45 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التوت والسكر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول خبز الموز بالتوت بالشوكولاتة, الشوكولاته الداكنة التوت خبز الموز، و الشوكولاته الداكنة التوت شيا الموز الخبز لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
مزيج الموز وخلع الملابس في وعاء كبير.
يمزج الدقيق والسكر وصودا الخبز.
إضافة إلى خليط الموز مع الشوكولاته. (الخليط سيكون العقدي.) يقلب بلطف في التوت.
تصب في 9 * 5 بوصة رغيف عموم رش مع رذاذ الطبخ.
خبز 1 ساعة أو حتى المسواك إدراجها في مركز يخرج نظيفة. بارد في عموم 10 دقيقة.؛ إزالة إلى رف الأسلاك. تبرد تماما.