صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة58
مجلة

خبز المعكرونة بالبروكلي

خبز المعكرونة بالبروكلي
قد يكون Broccoli Pasta Bake هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مقابل 1.67 دولار لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 27% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي الحصة الواحدة على 361 سعرة حرارية و21 جرامًا من البروتين و9 جرامًا من الدهون. تكفي هذه الوصفة 8 أشخاص. وقد نالت هذه الوصفة إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة و 15 دقيقة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. إذا كان لديك بصل وزيتون وحليب وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك تحضيرها. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة جيدة جدًا في الملعقة بنسبة 79%. خبز معكرونة البروكلي، خبز معكرونة البروكلي، ومعكرونة البروكلي تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.

تعليمات

1
قم بطهي السباغيتي حسب توجيهات العبوة لمدة 7 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضف البروكلي. العودة إلى الغليان. اطهيها لمدة دقيقتين أو حتى تنضج السباغيتي. بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
3
في وعاء كبير، اخلطي الحساء والحليب.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)2 كوب من لحم الخنزير المطبوخ المقطع إلى مكعبات (حوالي 1 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
4
يُضاف الفطر والبصل والكستناء المائي والزيتون والملح والفلفل وكوب واحد من الجبن. ضجة في السباغيتي والقرنبيط.
المكونات سوف تحتاج
ماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهندماء جوز الهند أو الحليب *انظر الملاحظة حول تكسير جوز الهند
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
قطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأنقطعيها إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدليها بكتف الضأن
بذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة
5
نقل إلى 13 في. × 9 بوصة. طبق خبز مغطى برذاذ الطبخ (سوف يكون الطبق ممتلئًا). يُغطى ويُخبز على حرارة 350 درجة لمدة 40 دقيقة. كشف؛ يرش مع حبات عباد الشمس والجبن المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور الخالي من الدسم
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
6
اخبزيها لمدة 5-10 دقائق أو حتى تسخن وتذوب الجبنة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)

المكونات

7041 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بروكلي طازج مقطعبروكلي طازج مقطع5671 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.علب كل) قليل الدسم قليل الصوديوم كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخففعلب كل) قليل الدسم قليل الصوديوم كريم مكثف من حساء الفطر ، غير مخفف611 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب خالي الدسمحليب خالي الدسم1921 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج1921 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب جبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم ، مقسمةأكواب جبنة شيدر مبشورة قليلة الدسم ، مقسمة1081 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.يمكن شرائح الزيتون الناضجة ، استنزفتيمكن شرائح الزيتون الناضجة ، استنزفت1( باذنجان)بصل مفروم ناعمابصل مفروم ناعما1قطع حلوى التوفي من هيث بارشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصةشرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة1أوريو محشو مزدوجبذور اليقطين غير المحمصةبذور اليقطين غير المحمصة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.معكرونة غير مطبوخةمعكرونة غير مطبوخة341 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.can whole water chestnuts, drained, halved and thinly slicedcan whole water chestnuts, drained, halved and thinly sliced