صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص9
نقاط الصحة3
مجلة

خال من الغلوتين عيد ميلاد الإفطار هش

خال من الغلوتين عيد ميلاد الإفطار هش
خالية من الغلوتين عيد ميلاد الإفطار هش هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 169 سعرة حرارية. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 9. إذا كان لديك تفاح وملح وسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. قدم شخصان هذه الوصفة, و 11 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل عيد ميلاد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الغلوتين الحرة الألبان الحرة الفانيليا كعكة عيد ميلاد, تحميل ملفات تعريف الارتباط الإفطار النباتي (خالية من الغلوتين!) & رعاية أضواء كاشفة: كالجاري خالية من الغلوتين....وفيتاميكس + المزيد من الهبة، و خال من الغلوتين هو أنا: فطائر الموز (لعيد ميلادي!) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن الخاص بك إلى 375º.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة
2
ضع 3/4 كوب من الشوفان الملفوف في مطحنة التوابل (قد تحتاج إلى القيام بذلك على دفعتين) ، وامزج الشوفان لمدة 30 ثانية أو نحو ذلك ، أو حتى يتحول إلى مسحوق ناعم أو flour.In وعاء متوسط الحجم ، يمزج دقيق الشوفان المعالج حديثا مع الشوفان الملفوف المتبقي والسكر البني والقرفة والملح.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
ورق الأرزورق الأرز
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
نضيف شراب القيقب والسمن أو الزيت ونقطع كل شيء معا حتى تتشكل فتات كبيرة. إذا كان الخليط رطبا جدا ، أضف المزيد من الشوفان أو السكر البني-حسب رغبتك.شريحة أو ختم التفاح (أترك قشر على لمزيد من الألياف) ووضع التفاح في 8 - أو 9 بوصة طبق الخبز مربع.
المكونات سوف تحتاج
32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا32 قطعة بسكويت أوريو، مفرومة خشنًا
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
¼ كوب دقيق¼ كوب دقيق
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
أكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفةأكواب الخوخ بحجم الوجبات الخفيفة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
4
يرش الخليط المتفتت فوق التفاح ، ويخبز لمدة 35 دقيقة ، أو حتى يصبح التفاح لطيفا وناعما ويصبح المقرمش مقرمشا (ولكن لا يحترق بالطبع!).
المكونات سوف تحتاج
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة2 عبوة (حجم الحصة 4) من بودنغ الفانيليا الفوري من جيلو، مقسمة