صعوبةعادي
جاهز37 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة82
مجلة

حلقات بصل صحية مقرمشة وشريحة لحم مشوية

حلقات بصل صحية مقرمشة وشريحة لحم مشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حلقات البصل الصحية المقرمشة وشرائح اللحم المشوية. حصة واحدة تحتوي على 1265 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 7.1 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 79 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 37 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. إذا كان لديك سكر بني وصلصة الصويا وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول شريحة لحم مشوية مع الطماطم والبصل الأحمر والبلسميك, حلقات البصل المقرمشة، و حلقات البصل الفلفل الحار المقرمش لوصفات مماثلة.

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكتفكتف1الكوارتكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل4آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شريحة لحم الجناح ، حوالي 1 بوصة سميكةشريحة لحم الجناح ، حوالي 1 بوصة سميكة3فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق الذرة المطحوندقيق الذرة المطحون0قطع حلوى التوفي من هيث بارالزنجبيل المطحونالزنجبيل المطحون33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات خبز البانكوفتات خبز البانكو1أوريو محشو مزدوج1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1أوريو محشو مزدوج(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكننبيذ شيرينبيذ شيري1أوريو محشو مزدوج1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين1 علبة كانيلوني سعة 8 أونصة (12 صدفة)، منقوعة في ماء دافئ لمدة دقيقتين791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة2لارجيسبصل فيداليابصل فيداليا1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع