صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة33
مجلة

حلقات البصل سوني

حلقات البصل سوني
حلقات البصل سوني قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 507 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والبيرة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة جيدة. حاول ديري كوين حلقات البصل - حلقات البصل الطازجة كل يوم, كيفية حلزونية البصل والبصل الصحي"حلقات"، و حلقات البصل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع البصل إلى حلقات 1/2 بوصة ، والتخلص من قلوب البصل. في وعاء منفصل الجمع بين البيض والحليب والبيرة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1/2 رطل سمك الحدوق مقطع1/2 رطل سمك الحدوق مقطع
مثل M&m'sمثل M&m's
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2
اخلطي الدقيق ومسحوق الخبز جيدا في وعاء منفصل. ينقع البصل في خليط الحليب ويغطى البصل بالدقيق. تتكرر هذه الخطوة مرة ثانية ، ويمكن القيام بها مرة ثالثة لضمان غبار البصل بالكامل بمزيج الدقيق. يقلى البصل في مقلاة عميقة حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة