حساء مكسيكي حريف
وصفة حساء المكسيكي حريف يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 30 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 14 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي غير مكلف إلى حد ما الخريف. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط كوكتيل عصير الخضار, ن السالسا مكتنزة, دجاج, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 49%. هذه النتيجة صلبة. حاول حساء مكسيكي حريف, دجاج مكسيكي حريف، و سلطة الكينوا المكسيكية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر كبيرة ، اخلطي جميع المكونات باستثناء الكزبرة.
يسخن حتى يغلي على نار متوسطة عالية.
خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى يسخن جيدا مع التحريك من حين لآخر. ضجة في الكزبرة.