صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء جوز الهند

حساء جوز الهند
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء جوز الهند. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.45 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة السمك ، والفلفل الحار التايلاندي ، وأوراق الليمون الكفيري ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول جوز الهند لاكسا مع الجمبري (شوربة نودلز جوز الهند بالكاري مع الجمبري), أفضل حساء جوز الهند، من أي وقت مضى، و شوربة العدس الأحمر بجوز الهند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء الحساء ، يمزج ويغلى مرق الدجاج وعشب الليمون وأوراق الليمون والزنجبيل. انخفاض الحرارة ، وتغطي ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقيقة لبث مرق مع نكهة. سلالة مرق غرست ، تجاهل العطريات والعودة المرق إلى وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
إكسير جيإكسير جي
أوراق الجيرأوراق الجير
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
يضاف الدجاج والفطر والفلفل الحار وصلصة السمك والسكر وحليب جوز الهند وعصير الليمون ويترك على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أخرى حتى ينضج الدجاج بالكامل. أخيرا يتبل الحساء بالملح والفلفل. مغرفة في تقديم الأطباق وأعلى كل وعاء مع بعض أوراق الكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
صلصة السمكصلصة السمك
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة
3
قدميها على الفور.