صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الفاصوليا في أسلوب توسكانا: ريبوليتا

حساء الفاصوليا في أسلوب توسكانا: ريبوليتا
حساء الفاصوليا على طراز توسكانا: قد يكون ريبوليتا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 420 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. إذا كان لديك حبوب الكانيليني وساق الكرفس والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول ريبوليتا (حساء الخضار والفاصوليا والخبز القديم), ريبوليتان في أسلوب سيينا، و ثلاثة الفول ريبوليتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع حبوب الكانيليني المنقوعة مسبقا في قدر متوسط الحجم.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة البروكليشوربة كريمة البروكلي
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
أضف الماء لتغطية الفاصوليا فقط واترك الماء يغلي على نار عالية. اخفض الحرارة واترك الفاصوليا تنضج حتى تنضج ، حوالي 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، سخني الزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن ولكن لا تدخن.
المكونات سوف تحتاج
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)
4
يضاف البصل والكراث والجزر والكرفس وشرائح الثوم والأعشاب. يطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبدأ الخضار في التليين ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
رقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختياريةرقائق الخشب المنقوعة (الميكيت أو الهيكوري أو الألدر)، اختيارية
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
أوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيينأوراق طرخون طازجة، مفرومة للتزيين
5
يضاف الكرنب الأسود والأبيض ويطهى حتى ينضج الملفوف وتختلط النكهات ، حوالي 10 دقائق. الملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)
6
إزالة الأغصان من إكليل الجبل والزعتر وورق الغار.
المكونات سوف تحتاج
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
سيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصاتسيقان لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
7
يضاف معجون الطماطم ويقلب حتى يتم توزيع معجون الطماطم جيدا في جميع أنحاء خليط الخضار.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
8
سخن الشواية أو اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
9
يضاف خليط الخضار إلى القدر مع الفاصوليا والماء ويترك على نار خفيفة حتى تمتزج النكهات جيدا ، حوالي 30 دقيقة أخرى. عندما يقترب الحساء من الانتهاء ، قم بتحميص الخبز المحمص أو شويهحتى يصبح كلا الجانبين بنيا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
10
نقطع فص الثوم المتبقي إلى نصفين ، ونفرك الخبز المحمص بنهاية الثوم المقطوعة. تجاهل الثوم.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
11
قدمي الحساء ساخنا في 4 أوعية دافئة مع بروشيتا الثوم على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
12
مقبلات مع رش بارميجيانو ، حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو

المكونات

1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكةبطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة2بوصةخبز الفلاحين الإيطاليخبز الفلاحين الإيطالي1الجزرة ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصةالجزرة ، مقطعة إلى النرد 1/4 بوصة1ساق الكرفس ، مقطعة إلى نرد 1/4 بوصةساق الكرفس ، مقطعة إلى نرد 1/4 بوصة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالفاصوليا المجففة كانيليني ، غارقة بين عشية وضحاها واستنزفتالفاصوليا المجففة كانيليني ، غارقة بين عشية وضحاها واستنزفت2الأغصانزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة1الكراث ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقةالكراث ، الأبيض والأخضر الفاتح أجزاء فقط ، شرائح رقيقة42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز1البصل الاسباني ، شرائح رقيقةالبصل الاسباني ، شرائح رقيقة4الروبيان والأوردةبارميجيانو ريجيانو المبشور حديثابارميجيانو ريجيانو المبشور حديثا4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج2ملاعق طعام قليلة معجون الطماطمملاعق طعام قليلة معجون الطماطم7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالملفوف الأبيض المفروم ، المفروم تقريباالملفوف الأبيض المفروم ، المفروم تقريبا1فص ثوم ، شرائح رقيقة ، بالإضافة إلى 1 فص ثوم كاملفص ثوم ، شرائح رقيقة ، بالإضافة إلى 1 فص ثوم كامل454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومفروم كافولو نيرو (ملفوف أسود) ، مفروم تقريبامفروم كافولو نيرو (ملفوف أسود) ، مفروم تقريبا