حساء الطماطم القلبية مع الليمون وإكليل الجبل

حساء الطماطم القلبية مع الليمون وإكليل الجبل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 13 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 346 سعرة حرارية. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والبصل والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 26 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول شوربة الفاصوليا البيضاء والسبانخ مع إكليل الجبل والثوم (نباتي), شوربة عدس الطماطم القلبية، و حساء الخضار الطماطم حار القلبية لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر حساء كبير ، تذوب الزبدة على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر والثوم ويطهى حتى تنضج الخضار ، حوالي 4 دقائق.
أضيفي الفاصوليا والطماطم والمرق وورق الغار و 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل ورقائق الفلفل الأحمر. يغلى الحساء على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة حرارة منخفضة ويترك على نار خفيفة لمدة 30 دقيقة ، مغطى.
اهرس الحساء في الخلاط على دفعات ، مع الحرص على إزالة أوراق الغار والتخلص منها. أعد الحساء إلى قدر الحساء ودفئه على نار خفيفة. يتبل بالملح والفلفل.
في وعاء متوسط أضعاف في قشر الليمون وملعقة صغيرة المتبقية من إكليل الجبل إلى 2/3 كوب كريم فريش. للتقديم ، اغرفي الحساء في أوعية واتركي كل وعاء مع كريمة الليمون روزماري فريش.