صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة37
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء الخضروات الجذرية والشعير مع لحم الخنزير المقدد

حساء الخضروات الجذرية والشعير مع لحم الخنزير المقدد
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء الخضار والشعير مع لحم الخنزير المقدد. حصة واحدة تحتوي على 297 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وجد 53 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الملح كوشير وعصير الليمون والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل دجاج بالأعشاب مع شعير اللؤلؤ ولحم الخنزير المقدد وبيلاف الخضروات الجذرية, الخضروات الجذرية المحمصة وحساء الشعير اللؤلؤي، و الشعير-حساء الخضار الجذر.

المكونات

4ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابةلحم الخنزير المقدد ، وقطع في نصف بالعرضلحم الخنزير المقدد ، وقطع في نصف بالعرض2سمولدهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر6قليل من الكوسة المفرومةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج1الخضروات (مثل السبانخ)بذور الكراويةبذور الكراوية51 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرةالجزر ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة28فلفل هابينروفطر بورسيني مجفففطر بورسيني مجفف1الخضروات (مثل السبانخ)1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا1 كيس سبانخ طازجة مغسولة مسبقًا2قرنفل متوسطزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة6قليل من الكوسة المفرومةملح كوشيرملح كوشير4الخضروات (مثل السبانخ)عصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج قليل الملحمرق الدجاج قليل الملح1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالشعير اللؤلؤ ، التقطت ، تشطف ، واستنزفتالشعير اللؤلؤ ، التقطت ، تشطف ، واستنزفت21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالأرجواني-أعلى اللفت ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرةالأرجواني-أعلى اللفت ، مقشر ومقطع إلى مكعبات صغيرة21 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةبطاطس يوكون الذهبية مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةبطاطس يوكون الذهبية مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة