حساء الخضار مع بيستو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء الخضار مع بيستو. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأغصان البقدونس والبصل وأوراق الريحان ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول حساء الخضار مع بيستو, حساء الخضار مع بيستو، و حساء الخضار بروفين إرمال (حساء أو بيستو) لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الحساء ، قم بفرز الفاصوليا وغسلها ، وضعها في فرن هولندي كبير. تغطية بالماء إلى 2 بوصة فوق الفاصوليا; تغطية واسمحوا الوقوف 8 ساعات.
استنزاف ؛ إعادة الفاصوليا إلى المقلاة.
أضف 6 أكواب من الماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 45 دقيقة أو حتى تنضج.
استنزاف ؛ إعادة الفاصوليا إلى المقلاة.
إضافة الكراث والمكونات 9 المقبلة (من خلال اندفاعة من الزعتر) لعموم ، واثارة للجمع.
أضف 10 أكواب من الماء ؛ يغلى المزيج. خففي الحرارة اتركيها على نار هادئة لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس.
ضجة في الكوسة والمعكرونة والفاصوليا الخضراء ؛ يطهى لمدة 15 دقيقة أو حتى ينضج المعكرونة. تجاهل أوراق الغار.
لتحضير بيستو ، يمزج الريحان والجبن والثوم في محضر الطعام ؛ قم بالمعالجة حتى تتكون عجينة صلبة. مع تشغيل المعالج ، اسكب الزيت ببطء من خلال شلال الطعام ؛ عملية حتى تمتزج جيدا.
يزين بأغصان الزعتر إذا رغبت في ذلك.