صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة25
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء اسكارول

حساء اسكارول
حساء اسكارول هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 589 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط النقانق السائبة ، والفاصوليا كانيليني ، كرتون مرق الدجاج ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الخريف. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 66%. حاول حساء اسكارول, شوربة كرات اللحم والاسكارول، و إسكارول وحساء الفاصوليا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة. اطهي النقانق في الزيت حتى يصبح لونها بنيا متساويا ، من 5 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات6 أكواب من مكعبات الحشو غير المتبلة أو الخبز المجفف المقطع إلى مكعبات
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
2
يضاف مرق الدجاج والفاصوليا والإسكارول وصلصة الطماطم ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
إسكارولإسكارول
1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب