جمبري جوز الهند مع هريس البطاطا الحلوة المتبل وزبدة اللوز
جمبري جوز الهند مع هريس البطاطا الحلوة المتبل وزبدة اللوز هي بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 874 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 63 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 31 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مزيج من القرفة المطحونة واللوز والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. وصفات مماثلة هي جمبري جوز الهند مع هريس البطاطا الحلوة المتبل وزبدة اللوز, هريس البطاطا الحلوة المتبلة، و بطاطا شبه حلوة متبلة مع بصل بالكراميل.
تعليمات
ملء وعاء قدم مع عدة بوصات من الزيت النباتي والحرارة إلى 350 درجة فهرنهايت.
في قدر من الماء المغلي ، أضيفي البطاطا الحلوة واطهيها حتى تنضج ، حوالي 20 دقيقة. أثناء طهي البطاطس ، ابدأ الروبيان. تطحن قطع اللوز في محضر الطعام حتى يتم تقطيعها جيدا. في وعاء ، أضيفي نصف الحلوى وفتات الخبز وجوز الهند ورشة ملح وفلفل. جفف الجمبري واتركه في البيض ثم في خليط جوز الهند. توضع جانبا. بالنسبة للزبدة المركبة ، اخلطي باقي الحلوى مع الزبدة الطرية واللوز ورشي الملح والفلفل.
تصفى البطاطا الحلوة وتهرس مع الفلفل الحلو المدخن والقرفة والحريف والقشدة الثقيلة. يتبل بالملح والفلفل. امسك الدفء على نار خفيفة. يقلى الجمبري حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، من 3 إلى 4 دقائق. للتقديم ، ضعي ملعقة من هريس البطاطا الحلوة على طبق ، فوقها 3 قطع من الروبيان وقدمي زبدة اللوز على الجانب.