جرجير مع الفجل وبذور القرع وجبن الماعز

قد يكون الجرجير مع الفجل وبذور القرع وجبن الماعز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 2201 سعرة حرارية, 143 جرام بروتين، و 133 جرام دهون كل. ل Serving 7.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 84% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قرع وملح وخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل حليب الصويا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع اسبريسو حليب الصويا كحلوى. مع ملعقة درجة 95%، هذا الطبق رائع. حاول سلطة الجرجير مع البرتقال وبذور الرمان وجبن الماعز, فول الفول وجبن الماعز مع الفجل، و دجاج مع جبن الماعز والجرجير لوصفات مماثلة.