جراد البحر والهليون بيض مطبوخ ناعم مع كريمة كافا المحار (ريفويلتو دي لانجوستا)

يتطلب سرطان البحر والهليون البيض المطبوخ الناعم مع كريمة كافا المحار (ريفويلتو دي لانجوستا) تقريبا 35 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 100 غرام من الدهون، وما مجموعه 1182 سعرة حرارية. ل $5.69 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. توجه إلى المتجر والتقط الثوم المعمر والقشدة الثقيلة وزبدة الكوشر وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل الربيع الخضار الخضراء والبيض كله لينة المطبوخة البيض ، الفانيلا, البيض المطبوخ لينة والخرشوف في مرق، و سلطة العدس مع البيض المطبوخ طريا.