جراد البحر مخنوق في زبدة الكمأة البيضاء مع فطائر الذرة البيضاء المحمصة والبنجر الصغير المحمص

قد يكون سرطان البحر المخنوق بزبدة الكمأة البيضاء مع فطائر الذرة البيضاء المحمصة وبنجر الأطفال المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 172 جرام بروتين, 177 جرام دهون، وما مجموعه 2833 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 8.7 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الملح والفلفل ودقيق الذرة وجراد البحر واللحوم إزالتها ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر هائل. حاول بابارديل مع الكركند والكراث وزيت الكمأة البيضاء, أكلة زبدة الكمأة البيضاء، و فيتوتشيني مع زبدة الكمأة البيضاء والفطر لوصفات مماثلة.

تعليمات

لفطائر الذرة: في وعاء الخلط ، اخلطي دقيق الذرة والدقيق والبيكنج بودر والعسل والملح. في وعاء منفصل ، اخلطي البيض والحليب والزبدة المذابة.

المكونات سوف تحتاج

1 1/3 كوب دبس السكر

شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)

6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة

تقصير طبيعي

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

عبوة مزيج الكيك الطبيعي

الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة

جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

المعدات التي سوف تستخدمها

مزيج الكيك الطبيعي

يضاف خليط البيض إلى المكونات الجافة ويخلط جيدا.

المكونات سوف تحتاج

عبوة مزيج الكيك الطبيعي

سخني صينية أو مقلاة من الحديد الزهر على نار عالية ، وادهنها بالزيت وأضف 3 ملاعق كبيرة من الخليط لكل فطيرة (إجمالي 20). تقلى لمدة 1 دقيقة ، أو حتى تجف حول الحواف ، اقلبها واقليها لمدة 30 ثانية حتى تنضج تماما.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

احفظه دافئا في فرن 200 درجة حتى يصبح جاهزا للتقديم.

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة شيدر خالية الدسم

ضع الزبدة في وعاء متوسط الحجم. تطوى الكمأة حتى تمتزج وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل. يمكن تجميد الزبدة المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

الكمأ

6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

للبنجر المحمص: سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت. افركي البنجر بالزيت ، ضعيه على صينية خبز وشوي حتى ينضج تماما ، حوالي 20 إلى 30 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

شيفوناد من أوراق الكرنب

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي

المعدات التي سوف تستخدمها

من 8 إلى 10 أعواد خشبية

جبنة شيدر خالية الدسم

السماح لتبرد قليلا وإزالة الجلد.

مقطعة إلى أرباع.

ضعي عصير البنجر في قدر صغير غير متفاعل على نار عالية وقلليه إلى 3 ملاعق كبيرة. يصفى من خلال مصفاة دقيقة في وعاء غير متفاعل ويترك ليبرد. عندما تبرد ، خفقت ببطء في زيت الكانولا حتى مستحلب.

المكونات سوف تحتاج

1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة

ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن

شيفوناد من أوراق الكرنب

المعدات التي سوف تستخدمها

ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب

العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

اخفقي الخل و 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء صغير. خفقت ببطء في زيت البنجر حتى مستحلب. يتبل بالفلفل والمزيد من الملح إذا لزم الأمر.

المكونات سوف تحتاج

1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة

شرائح لحم الخنزير منزوعة العظم، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة

شيفوناد من أوراق الكرنب

جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة

البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول

سخني 3 ملاعق كبيرة من زبدة الكمأة في مقلاة متوسطة الحجم على نار خفيفة.

المكونات سوف تحتاج

6 فصوص ثوم، 4 مهروسة و2 مقطعة إلى شرائح رفيعة

المعدات التي سوف تستخدمها

جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة

يضاف 1/2 من لحم الكركند المطبوخ ويطهى لمدة 30 ثانية أو حتى يسخن ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. كرر مع جراد البحر المتبقي.

المكونات سوف تحتاج

1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط

إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

ضعي 1 من الفطائر الدافئة على كل طبق ، ثم ضعي كل فطيرة ببعض لحم الكركند الدافئ ورشي الثوم المعمر. كرر ، طبقات ، ليصبح المجموع أربع طبقات ، أعلى مع الفطائر 4 المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة بصل أخضر، مفروم ناعماً

(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)