ثلاثي الجذور المهروسة (الجزر الأبيض واللفت والجزر)

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? يمكن أن يكون ثلاثي الجذور المهروسة (الجزر الأبيض واللفت والجزر) وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 319 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من الزبدة والجزر والملح والفلفل المطحون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 44%. وصفات مماثلة هي ثلاث طبقات من كعكة الجزر الأبيض مع كريمة الجبن والجذور: الخلاصة النهائية, جذور مهروسة، و جذور مهروسة مع اللبن والثوم المعمر.