تورتا لحم الخنزير المحروق
قد يكون تورتا لحم الخنزير المحروق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 505 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من جبن مونتيري جاك ، الرغيف الفرنسي ، حبوب البينتو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل زيت الزيتون الاسباني تورتا / تورتا دي أسيت, الهوت دوج المشوي تورتاس (تورتاس دي سالشيشا)، و شطيرة لحم الخنزير مطهو ببطء مع مرق الطماطم حار (تورتا أهوغاداس).
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يمزج الكمون والملح ويرش بالتساوي على لحم الخنزير.
إضافة لحم الخنزير لعموم; طبخ 2 دقيقة على كل جانب أو حتى القيام به.
اسمحوا الوقوف 5 دقائق ؛ مقطعة إلى شرائح رقيقة.
أجوف نصفي الخبز العلوي والسفلي ، تاركا قشرة بسمك 3/4 بوصة ؛ احتفظ بالخبز الممزق لاستخدام آخر.
ضع أنصاف الخبز ، وقطع الجوانب لأعلى ، على صينية خبز. اشوي 2 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
ضعي الفاصوليا والصلصة في وعاء صغير ؛ اهرسيها بالشوكة حتى تصبح ناعمة تقريبا. ملعقة خليط الفول في النصف السفلي من الرغيف الفرنسي. ضعي فوقها لحم الخنزير والجبن والبصل والطماطم والهالابيو والأفوكادو والنصف العلوي من الرغيف الفرنسي.