صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

تكس مكس الفاصوليا الحمراء والأرز

تكس مكس الفاصوليا الحمراء والأرز
تكس مكس الفاصوليا الحمراء والأرز قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 234 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي الغربي. مزيج من الزيت النباتي والفاصوليا والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول تكس مكس برجر, سلطة الدجاج المفروم تكس مكس، و سلطة باستا تكس مكس الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء في قدر صغير.
المكونات سوف تحتاج
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يضاف الأرز ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الأرزالأرز
3
عندما ينضج الأرز ، أخرجه من سطح الموقد. إلى مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية يضاف الزيت ولحم الخنزير المقدد ويطهى لمدة 3 دقائق على حواف لحم الخنزير المقدد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
الأرزالأرز
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
موقدموقد
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
يضاف البصل ويطهى لمدة 3 دقائق لينعم.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
5
أضيفي الفاصوليا لتسخينها ، ثم أضيفي الأرز المطبوخ. يتبل الأرز والفاصوليا بصلصة الكايين والملح والفلفل حسب ذوقك.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الأرزالأرز
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
الفولالفول
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
6
قدمي الأرز والفاصوليا من المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
الفولالفول
الأرزالأرز
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر